
老爸化疗期的营养小课堂 🍎🥑 这些水果 + 它帮了大忙!网络配资炒股网站
老爸开始化疗后,医生反复强调蛋白质对提升免疫力、撑过治疗期的重要性。这段时间试了超多高蛋白水果,亲测适合化疗期吃,整理给大家~
牛油果是 “优质” 脂肪的重要来源,每 100 克还有 2 克蛋白质,把它压成泥拌进温粥里,细腻好消化,能悄悄给老爸补营养,帮他攒体力对抗治疗反应。
香蕉每 100 克含 1.4 克蛋白质,还是钾的好来源,化疗后没胃口时,吃根香蕉既能补蛋白又能快速恢复体力,是家里常备的 “应急果”。
葡萄干每 100 克能提供 2.5 克蛋白质,我会把它泡软了加到米糊里,甜甜的味道能让口感变好,老爸也愿意多吃几口,不知不觉就补充了蛋白质。
枣每 100 克有 2.1 克蛋白质,还含大量钾,煮成枣水给老爸喝,既能补水又能补蛋白;
展开剩余50%杏干每 100 克含 2.7 克蛋白质,杏子本身富含维生素 A,切碎加燕麦粥里,口感超棒,能让他在享受美味的同时补充营养,为免疫力加分。
番石榴每 100 克含 1.1 克蛋白质,还富含维生素 C 和果胶,粉红番石榴的番茄红素是抗癌抗氧化剂,对身体很有益;
菠萝蜜更厉害,每 100 克含 4.9 克蛋白质,还有多种抗氧化剂和维生素、矿物质,偶尔给老爸吃点,能丰富营养摄入。
金桔富含多种维生素,每 100 克有 1.1 克蛋白质,洗干净让老爸当小零食吃,酸酸甜甜很开胃;
百香果每 100 克含 2.2 克蛋白质,纤维和维生素 C 丰富,挖一勺泡水喝,清爽又有营养;
石榴每 100 克含 1.3 克蛋白质,剥好籽给他当甜点,补充蛋白质的同时还能解腻。
这些水果在补充蛋白质、提升免疫力方面帮了不少忙,但化疗期光靠水果不够。还好有 SUPMIXC 液体营养,开瓶能喝特方便,草莓味清爽好喝,每瓶 15g 蛋白等营养全面,助力老爸升白、改善食欲,顺利撑过化疗。
看着老爸慢慢好起来,真的很欣慰,希望这些能帮到有需要的人网络配资炒股网站,一起加油~💪
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